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不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的
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- 基本訓練鍛鍊胸大肌和肱三頭肌
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商品訊息描述
【產品內容】伏地挺身輔助器x1對
【產品尺寸】如產品尺寸說明圖所示
【包裝尺寸】26cmx22cmx4.5cm
【產品材質】塑鋼、泡棉
【產品顏色】銀、黑(隨機出貨)
【產品重量】約480g(1對)
【承重】90kg
【產品產地】中國
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賈永婕結婚10年，和老公王兆杰都瘋鐵人三項，昨（18）日出席新書發表會，透露書中2萬5千字心路歷程，是她花了4、5個月時間，用手機備忘錄字句所寫下。運動上癮的她體力大增，問及閨房之樂有無助益，她大笑說：「鐵人練持久、耐力，讓我有翹又誘人的屁股，一定是有比較好吧！」
參加初鐵時奪得第5名，回憶起過程她直呼崩潰，「天還沒亮在水裡游泳，摔車很嚴重，內心天人交戰，只能用意志力撐，到終點時看見小孩舉加油牌，整個人忍不住大哭！」比完後才是另一場惡夢，感覺骨頭全散，只能躺在床上哀哀叫，可隨著長期訓練，第2次挑戰時輕鬆不少，「隔天就可以帶小孩出去玩了。」
▲賈永婕窈窕身材維持有道。（記者朱家彥／攝影）
賈永婕窈窕身材維持有道，完全看不出已是3個孩子的媽，「我是誤入叢林，現在每天運動不超過3小時，游泳頂多1小時。」體脂維持在19%，她認為剛好，「重要部位還是需要有點脂肪啦！」老公也熱愛三鐵，活動中特別送上鮮花站台，看好老婆挑戰226公里鐵人賽，讓她直呼：「太自虐了，要一整天耶！」
▲▼賈永婕老公王兆杰（右）站台相挺。（記者朱家彥／攝影）
她自爆曾揪著老公上藥房，劈頭直喊要買威而鋼，讓藥劑師臉都歪掉！當時她欲登海拔3275公尺的武嶺，為預防高山症，服藥讓心血管擴張，增加血液含氧量，避免頭暈狀況，她尺度大開笑說：「我吃了完全沒感覺，不會亢奮，代表我是真正的女人，下次要和老公、教練去買凡士林，防止跑馬拉松時上身摩擦破皮啦！」
免出門
下面附上一則新聞讓大家了解時事
屏東縣政府消防局瑪家消防分隊接獲報案「瑪家鄉舊筏灣射鹿吊橋上游有民眾溺水」，瑪家消防分隊接獲報案後隨即傳送簡訊請求義消支援，並攜帶救助及救護器材出發，並於射鹿溪上游展開搜救。
據報案人描述同行約20人大學生上山朔溪，並安排兩天一夜朔溪行程，當日下午進行朔溪活動時，有一學生不慎腳踝被石頭卡住，造成溺水，同行夥伴立即將患者托拉仍然無法將溺水患者拖起，最後將患者用繩索綑綁後拉出，此時患者已溺水約五分鐘，立即實施CPR恢復呼吸心跳，並打119請求協助。射鹿吊橋上游位於於瑪家舊筏灣附近，需朔溪裝備沿路架繩，連日豪雨造成射鹿溪溪水暴漲，救難人員背負簡易單架及山難搜救裝備朔溪前往救援，於17時12分在射鹿溪上游發現溺者(女性19歲陳小姐)，評估患者不時抽蓄，口鼻皆流出清撤液，經現場搶救仍無法恢復意識，於17時52分將溺者送至救護車帶往醫院，順利完成任務。
▲救難人員背負簡易單架及山難搜救裝備朔溪前往救援，將溺者送至救護車帶往醫院。（圖／記者陳宗傑翻攝,2017.4.24）
許多大學生計畫至山區朔溪登山野營，尤以瑪家鄉舊筏灣山區，更有許多學生計畫朔溪登山。據瑪家分駐所表示瑪家鄉舊筏灣山區應辦理入山許可後才可進入，自行前往登山，多潛在危機，其失聯後更是動員大量搜救人力，浪費社會資源，特別呼籲民眾休閒遊憩時，請遵守入山及登山許可之多項管制規定，並務必注意環境狀況，切勿強行進入，以免山難水溺事故發生。
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